w domu

mam w domu jeszcze trochę kokosowego - korzystam, poza tym gotować wątróbkę? nie... patrzę, ile dzisiaj kcal będzie - 3600 i ch** \-) miało być 3400

Gdzie tam te były dobre , mięso nawet smakiem mnie zaskoczyło nie ma to jak o martineza %-) Ale słabe te burgey bo nic na nie w domu nie miałem , mięso mielone , kajzerka , ogórki i pomidor :))

ja mam z pisiont telefonów w domu :D

Jeśli ćwiczysz w domu to może spróbuj to: http://www.sfd.pl/Domatorki_si%C4%99_si%C5%82uj%C4%85__czyli_trenuj_w_domu_z_sfd_ladies-t1116057.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all

[...] jak robiłem sciągania drązka to nie czułem ich po cwiczeniu. Pompki na potreczach sposzły głado lecz z pomocą. Generalnie było dużo lepiej niż w poniedziałek. Zastanawiam się nad włączeniem w moj trening na siłowni ABS 2 bo robienie go w domu nie za bardzo mi pasuje. jak juz jestem na siłowni to mogłbym załatwic wszystko za jednym zamachem

[...] na ściąganie drążka szeroko do klatki , w brew pozorom to ruch bliższy faktycznemu podciąganiu. Ja bym też zmieniła kolejnością wykroczne z suwnicą - lepiej na świeżo robić te ćwiczenia, które wymagają równowagi. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-06-04 18:06:48 Ciężko jest mi zamienić i połączyć to inaczej ponieważ 2 dzień ćwiczę w domu

Problem dość powszechny. W innych klubach pewnie też się z nim spotkasz. Moja sprawdzona rada brzmi: każdy element co do którego masz pewność, że wykonujesz go dobrze powtarzaj w domu. Jeśli to elementarne podstawy jak poruszanie to lepiej dla ciebie :) Pokazuj trenerowi, że ci zależy to z czasem też zacznie poświęcać ci więcej czasu.

1. Trenuje od 26 listopada 2002r., ale byly to treningi niesystematyczne, obecnie mam silownie w domu i cwicze systematycznie. 2. Trenowalem 3 miesiace, potem byla przerwa itp. Cwiczylem 5-6 dni w tygodniu. W kazdym dniu inna grupa miesniowa (np. poniedzialek - klatka). Na kazda grupe robilem ok. 8 powtorzen itp. Byly to treningi na mase. 3. [...]

a ja zdycham w domu-choroba mnei dopadła straszna wszystko mnie boli,kaszle i cały czas mi *****kso zimno a dzisiaj mam boks i **** chyab pojde bo mi szkoda nie isc

stary ale za***isty kawałek czesc własnei powinienem isac kolosa z przedmiotu z ktorego jest ***owo zaliczyc a ja siedze w domu bo zaspałem jak jakas ****a eszzzzz alez jestem wkurviony

ABS ************** 17 ************** dzisiaj nie było mnie cały dzień w domu i tylko zrobiłem abs ale już od jutra jadę ostro

Kebabsona w domu wszamałem :D @Radosuaf Nie od tego boli xD Przerwa na początku treningów - wspaniale :x

iza... o 4 bylam w domu... tance piwo tance piwo....

a masz w domu rure?

pjerdole wolę w domu siedzieć

po co taki gad?? juz nie ma co smierdziec w domu??

nie no wezme go nie ma innej opcji u mnie w domu,żadna tabletka nie może sie zmarnować rozpisałem se już diete

mam orbitreka w domu

bo w domu mama by nakryła, to zrozumiałe %-) ale co tamtemu facetowi przyszło do głowy to nie wiem Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-06-29 22:15:32

a ta w biedronce co ma 0,1g fatu lezy na półce koło tcyh innych? bo te inne wiem że są bo czesto widuje je w domu;d ja pewno bede bazował na ryżu, ale żelki, lody, dzem i jak znjade te mase też poleci